• קיימות מספר סוגי הפרעות חרדה, אשר לכל אחת המאפיינים הייחודיים לה.

  • התקפי פאניקה:  מדובר ברמה גבוהה של חרדה המופיעה פתאום, ומתבטאת באופן גופני בדפיקות לב מואצות, רעד, הזעת יתר וכד', ובתחושות של העדר שליטה, פחד מוות, תחושה שהולכים להשתגע, ותחושה של ניתוק מהגוף. התקף הפאניקה (שמפורש לעיתים בטעות על ידי האדם כהתקף לב) חולף מעצמו לאחר מספר דקות. אך גם בחלוף ההתקף, עשויה להישמר החרדה מפני התקפים חוזרים. המצב בעייתי כאשר התקפי הפאניקה חוזרים ונשנים וגורמים לאדם לצמצם את פעילויותיו.

  • פוביות ספציפיות: פוביה היא פחד מפני אובייקט מוגדר, שאינו עולה בקנה אחד עם רמת המסוכנות שלו במציאות. לדוגמה :פוביה מבעלי חיים שונים

  • חרדה ספציפית: חרדה המתעוררת מפעילות / סיטואציה בנושא מסויים כגון  חרדת נהיגה, מקומות סגורים, גבהים, הופעה בפני קהל, חרדת בחינות, חרדה חברתית ועוד.

  • הפרעת חרדה מוכללת: בהפרעה זו, האדם חש חרדה במשך רוב הזמן, למרות שהוא אינו יודע להגדיר בדיוק ממה הוא פוחד. החרדה מתבטאת בתחושות ובמדדים פיזיולוגים

"זה התקף לב , זה בטוח !

אני יודעת, אני מרגישה, 

אף אחד לא יגיד לי אחרת!

מה אני משוגעת ?

יש מצב שהשגעון השתלט עליי,

אני מרגישה שאני מאבדת את שפיותי,

חייבת ללכת לחדר מיון להוכיח שזה אמיתי !"

הפרעות חרדה מתבטאות ברמה גבוהה של עוררות נפשית וגופנית, תחושה של פחד שמקורו אינו ידוע או שאינו תואם לאיום האמיתי הקיים במציאות.

זהו מעין קלקול במנגנון ההשרדותי הטבעי והתקין שלנו שמופעל בסיטואציה שאינה באמת מסוכנת לחיים שלי

 CBT המחקר מוכיח שהטיפול היעיל ביותר בחרדות  הוא הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי

.גישה טיפולית זו עוזרת למטופל לשנות את המחשבות שמעוררות אצלו את תחושת החרדה וההימנעות

הגישה עוזרת למטופל להיחשף בהדרגה למצבים  מעוררי החרדה ועל ידי כך להתחיל לחוש נוחות הולכת וגוברת במצבים הללו.